Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
2438 kcal
|
Fat: 92.02g | Prot: 81.68g | Carbs: 339.01g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сыр Российский, Хлеб Черный, Скит Майонез, Макароны с Мясным Соусом, Яблоко, Банан. Lunch: Яблоко, Чай Несладкий, Snickers Батончик. Dinner: Изюм (без Косточек), Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Макароны с Мясным Соусом, Mars Milkyway. more...
|
|
3071 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|