Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
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92.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2016:
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1398 kcal
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Fat: 51.66g | Prot: 103.02g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Leche de Avena, Edulcorantes (Sacarina), Masa de Hojaldre, Plátano Maduro, Nocilla Crema de Cacao. Lunch: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Cebollas, Calabacín, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Verdifresh Brotes Tiernos, DIA Nueces Peladas, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Cebolla Frita Crujiente, SOS Arroz Integral. Dinner: Boquerones en Vinagre, Pechuga de Pollo sin Piel, Clara de Huevo, Tortilla de Huevo. Snacks/Other: Frambuesas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Edulcorantes (Sacarina). more...
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2533 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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garrapatosa's Weight History
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