Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1722 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 64.27g | Carbs: 244.66g.
Breakfast: Каравай Наслаждение с Черникой, Пятерочка Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Морковь, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Каша Манная. Dinner: Рис Отварной, Филе Куриное с Грибами. Snacks/Other: Каравай Наслаждение с Черникой, Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|