Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1887 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 92.05g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Зеленый Чай, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Щука. Lunch: Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Яблочный Штрудель, Сырный Суп. Dinner: Морковь, Виктория Картофель Запеченный, Квартал Картофель Запечённый с Луком, Свиные Ребрышки, Водка, Хлеб Черный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Омский Бекон Уши Говяжьи Отварные, Хлеб Черный, Щука, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Балтийский берег Морская Капуста Салат с Грибами, Яблочный Штрудель. more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malta 36's Weight History
|