Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
1163 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 89.61g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Московский Пекарь Пирожок с Капустой, Fazer Хлебцы Ржаные, Мёд, Мандарины, Ладон Творог 5%. Lunch: Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сливочное Масло, Хурма, Белый Хлеб. Snacks/Other: Миндаль, Мандарины. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simonaeva.s's Weight History
|