Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1656 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 72.78g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Яйцо Вареное, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Гречка Отварная, Сердечки Жареные. Dinner: Сердечки Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Дикси Кефир Fitness 1%, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Магнит Яблоко, Каравай Наслаждение с Черникой, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|