Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
76.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1249 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 69.10g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Жареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кета, Капустный Салат. Dinner: Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Чай, Мёд, Ламбер Сыр, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|