Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
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52.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2016:
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1185 kcal
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Fat: 71.89g | Prot: 71.41g | Carbs: 59.11g.
Breakfast: 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 삶은 계란, 아메리카노, 서울우유 Fresh 버터. Lunch: 부추전, 참나물무침, 배추김치, 소와나무 슬라이스치즈, 뚝배기불고기. Dinner: 일반 프렌치 토스트, 덴마크 인포켓치즈, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일. Snacks/Other: Navitas 카카오닙스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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joydayjoy's Weight History
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