Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 101.67g | Carbs: 89.98g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), TekSüt Lor Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Acılı Ezme, Tavuk Baget, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Eti Etimek, Pınar Light Beyaz Peynir, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Mandalina, Yeşil Çay, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Süt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|