Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
67.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1281 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 63.28g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Перекресток Печенье Слоеное, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|