Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
65.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
953 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 50.86g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Kuşburnu Marmelatı, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Dinner: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Sek Light Ayran, Pişmiş Fasulye, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ikea İsveç Köftesi. Snacks/Other: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Dr. Oetker Kakaolu Puding, Badem, Hürmet Tarçınlı Bisküvi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dennysconi's Weight History
|