Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1264 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 105.08g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Ашан Гранат, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Творог Зерненый 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s2363462's Weight History
|