Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
89.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1257 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 60.44g | Carbs: 76.99g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Останкино Сосиска Сливочная, Зеленый Чай, Творог 5%. Lunch: Капустный Салат, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Творог 5%, КПК Большая Сосиска. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Кофе (Растворимое), Карусель Салат из Свежей Капусты, Хлеб Зерновой, Конфета. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|