Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1389 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 52.71g | Carbs: 196.85g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Lunch: Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Чай, Спартак Печенье Крокет, Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Чай, Хлеб Бородинский, Маслины, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Сахар, Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|