Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1707 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 137.12g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Вареное Яйцо, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Куриное Филе Вареное. Lunch: Тимоша Сирок, Винегрет, Рис Вареный, Алми Котлета Нежность. Dinner: Бабушкина Крынка Творог 1%. Snacks/Other: Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Куриное Филе Тушеное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|