Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
3140 kcal
|
Fat: 192.04g | Prot: 95.11g | Carbs: 258.20g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Макароны по Флотски, Ряба Майонез Провансаль. Dinner: Яблоко, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай Несладкий, Хлеб, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2848 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|