Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
76.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1167 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 64.47g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: Кофе, Ударница Мармелад, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Окей Капуста Салатная, Виктория Картофель Запеченный, Семга Запеченная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Обычные Блины, Нестле Батончик Фитнес, Банан. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|