|
До сих пор не могу изыскать возможности на тренировки, про зал и говорить нечего, но хоть бы выполнять тренировку с Джилианс, как было раньше.
Вчера расстроилась после обследования, хотела сорваться, думала нажрусь, в итоге сдержалась, плюнула и вообще не ела как положено.
Настроения нет в-общем.
Приехал заказ с фитпарада, сегодня заберу, наконец-то.
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1220 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 107.01g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Акашево Фарш Домашний, Дэнмакс Сыр Мягкий Легкий 15 %, Макфа Гречневые Макароны, Кофе. Lunch: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Куриная Грудка, Гречка, Морковь, Дэнмакс Сыр Мягкий Легкий 15 %. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Латона Кефир 1Процентный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|