Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
78 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1326 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 109.23g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Лента Морковь по-Корейски, 365 Дней Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Майонез, Гречка Отварная, Кета, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Грейпфрут, Мёд, Greenfield Чай Черный, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|