Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
90.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
1664 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 54.67g | Carbs: 200.07g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Равиолло Пельмени из Мяса Молодых Бычков, SPAR Сметана 20%. Snacks/Other: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Чай с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. more...
|
|
3190 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Massage - 5 minutes, Showering - 15 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Circuit Training - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
IrinaK1001's Weight History
|