Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
882 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 86.97g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красное Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи, Треска Отварная. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashmellouw's Weight History
|