Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
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58.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2016:
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1772 kcal
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Fat: 79.95g | Prot: 94.74g | Carbs: 180.23g.
Breakfast: Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln. Lunch: Knollensellerie, Zwiebeln, Quitte, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Lachs, Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Aldi Körniger Frischkäse, Mandarine, Walnüsse, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Kaki, Paranüsse, Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken. more...
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2128 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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