Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
1368 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 50.68g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferfleks, Birnen, Bananen, Chia-Samen. Lunch: Fleischsalat, Tomaten, Kaffee mit Milch, Cheddar-Käse, Salami, Weizenbrötchen. Dinner: Bockwurst, Salzkartoffeln, Spreewaldhof Schlachtekraut. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kathleen0871's Weight History
|