Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
48.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
1502 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 92.77g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Хлеб Черный, Каша геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Княгинино Молоко 1,5%, Коровино Карбонад Столичный. Lunch: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Ватрушка с Творогом, Коровино Карбонад Столичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огородников Икра Кабачковая. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana, Bounty Bounty, Творожная запеканка, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|