Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
76.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2016:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 37.20g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Мерилен Голубцы по-Домашнему. Dinner: Оливковое Масло, Голубцы, Верес Лечо Болгарское. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Активия Йогурт Термостатный, Зеленый Чай, Печенье Мария, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, НЕВА Зефир Лянеж. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|