Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
67.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2016:
|
1313 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 118.56g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Голландский, Помидоры, Тыквенный Суп, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Горбуша, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Кефир 1%, Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|