Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
68.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2016:
|
1494 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 124.73g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Миндаль, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Плов с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яичный Белок, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|