Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2016:
|
1649 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 55.82g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Волжские Просторы Творог 5%. Lunch: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Черкизовский Сервелат Коньячный, Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Мандарины, Домик в деревне Сметана 20%, Вареники с Творогом. Dinner: Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyamyaaau's Weight History
|