Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
87.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2016:
|
3088 kcal
|
Fat: 117.65g | Prot: 186.51g | Carbs: 315.17g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Dinner: Сахар, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Snacks/Other: Салат Цезарь с Курицей, Orion Choco Pie, Сахар, Кефир 1%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Сметана, Творожная Запеканка, Чай с Сахаром, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|