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Alles oder nix. Nach dem Alkohol (bin seit 11 Monaten trocken) wird nun auch dem Rauchen der Kampf angesagt. Letze Zigarette hab ich Mittwoch 16:15 geraucht. Jetzt nur nicht zunehmen :/
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107.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Dann viel Erfolg als Nichtraucher. Es wird immer Versuchungen geben.
Ich habe vor fast zwölf Jahren aufgehört und trotzdem gibt es stressige Phasen, in denen ich mir eine Schachtel kaufe, aber -ganz wichtig- sie nicht rauche. Weil es einfach dämlich wäre, jetzt wieder anzufangen. Wenn eine nicht so schlimm ist, macht mich die zweite auch nicht wieder abhängig und die dritte auch nicht, usw.
04 Nov 16 by member: näschen87
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Ich habe 2000 aufgehört mit Rauchen und bin seitdem rauchfrei. Man vergisst das Rauchen irgendwann komplett. Viel Erfolg!
04 Nov 16 by member: stolfat
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Gausch, Glückwunsch, Sucht und Abhängigkeit sind das Gegenteil von Freiheit. Genieß also die neugewonnene Freiheit! Zunehmen tust Du nur, wenn du das leere Gefühl im Bauch, das vom Nikotinentzug kommt, mit Hunger verwechselst... Toi, toi, toi!
04 Nov 16 by member: vorhh13
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ich rauch jetzt seit 18 jahren nicht mehr, kann nicht verstehen, wie man nach dieser langen zeit von 12 jahren nochmal schwach werden kann. hatte nie wieder das bedürfnis ne kippe auch nur anzufassen. allein der geruch is mehr als eklig. viel erfolg wünsch ich dennoch - nur nicht durch andere dinge substituieren.
04 Nov 16 by member: Tosnok
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