Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2016:
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2377 kcal
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Fat: 42.33g | Prot: 106.97g | Carbs: 350.85g.
Breakfast: Riesling, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kaisergemüse, Ei, Oryza Natur Reis. Dinner: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Other: Möhren, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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