Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2016:
|
1615 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 64.56g | Carbs: 234.94g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачково-Куриная Запеканка, Красное Яблоко. Lunch: Вареное Яйцо, Миндаль, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриный Бульон. Dinner: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кисель, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|