Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
2057 kcal
|
Fat: 171.61g | Prot: 91.74g | Carbs: 58.57g.
Breakfast: Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Olej Lniany, Olej Kokosowy, Nutrend Whey Core 100. Lunch: Olej Lniany, Złota Rybka Filety z Dorsza Atlantyckiego, Intenson Olej Kokosowy, Jajko, Kapusta. Dinner: Masło Orzechowe, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Olej Lniany, Masło Orzechowe. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChaosOwner's Weight History
|