Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2016:
|
1364 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 73.25g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: Икра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Kotanyi Лук Жареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Избенка Кефир 3,2%. Snacks/Other: Торт Сливочный Фунт, Песочное Печенье, Икра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|