Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
|
48.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2016:
|
1717 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 102.75g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: Хлеб Черный, Омлет, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Княгинино Молоко 1,5%, Коровино Карбонад Столичный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Тефтели с Рисом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Bounty Bounty, Мандарины, Snickers Батончик, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, VP Laboratory Fish Oil, Eco Botanica Горький Шоколад, Желешки с какаушкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|