Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
88 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
3223 kcal
|
Fat: 110.65g | Prot: 219.97g | Carbs: 339.26g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: цикорий, молоко, сахар, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сахар, Кефир 1%, Чай с Сахаром, Королевская Ватрушка, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition Протеин, Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|