Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
2487 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 124.88g | Carbs: 334.10g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Хлеб, Сахарный Песок. Dinner: Бисквит, Рогачев Сгущенное Молоко, Яблоко, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Курица Вареная, Гречка Отварная. more...
|
|
3010 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|