Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
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58.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2016:
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1825 kcal
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Fat: 96.16g | Prot: 85.29g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Feigen Getrocknet, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Granatapfel, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Lunch: Walnüsse, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Olivenöl, Harzbube Handkäse, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fit + Vital Haferkleie, Blumenkohl. Dinner: Petersilie, Rügenfisch Kieler Sprotten, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Snacks/Other: Walnüsse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Ritter Sport Schokowürfel, Ja! Reine Buttermilch, Bitterschokolade, Kaki, Erdnüsse mit Schale. more...
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2200 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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