Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
1741 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 58.14g | Carbs: 260.13g.
Breakfast: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Banan, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki, Multi Flakes Proso Ekspandowane, Kawa z Mlekiem. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Tropikalna Sałatka Owocowa (Ananas Papaja Banan i Guajawa, Kawałki Owoców i Płyn, w Gęstym Syropie, z Puszki). Dinner: Kawa z Mlekiem, Cukinia Faszerowana, Papryka Faszerowana. Snacks/Other: Warka Radler, Banan, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mandarynki, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Zwykła Grzanka Francuska, Jabłko. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|