Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
98.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
1754 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 97.01g | Carbs: 163.64g.
Breakfast: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Золотой Изюм (без Косточек), Княгинино Кефир 3,2%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Мистраль Греча Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|