Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
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57.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2016:
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1837 kcal
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Fat: 88.99g | Prot: 81.60g | Carbs: 193.76g.
Breakfast: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Haselnüsse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kaufland Serrano Schinken, Avocado, Dattel, Milch. Lunch: Zucchini, Blumenkohl, Limette, Haselnüsse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Olivenöl, Tomaten, Aro Riesengarnelen, Grieß. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Snacks/Other: Nusskuchen, Erdnüsse mit Schale, Heidelbeeren, Ja! Reine Buttermilch, Seeberger Mandeln, Kaki. more...
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1833 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours and 40 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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