Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
87.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
3096 kcal
|
Fat: 123.31g | Prot: 184.77g | Carbs: 316.09g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Каша Рисовая на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Горбуша на Пару, Картофель Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Parmalat Кефир 3,2%, Яблоко, Чай с Сахаром, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|