Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
1623 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 80.22g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Granatapfel, Dattel, Milch. Lunch: Walnüsse, Knollensellerie, Zwiebeln, Quitte, Tomaten, Entenbrust, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen. Dinner: Ja! Reine Buttermilch, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Other: Paranüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Bitterschokolade, Elbflorenz Stollenkonfekt, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Birnen. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mausü2016's Weight History
|