Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1224 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 96.03g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Elma, Reçel Konserveleri, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Çupra, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Fasulye. Snacks/Other: Elma, Trabzon Hurması, Mandalina, Elma. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e1l2i3f4's Weight History
|