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Semana 8 en cetogénica.
Primera meta alcanzada, volver a un IMC normal. Después de 2 años batallando con el sobrepeso, al fin me siento mucho mejor, más ligera, con más ánimo, más fuerte, si hasta conseguí hacer mi primera dominada en supino.
También baje 8 cms de contornos en estas últimas 2 semanas.
Ahora el próximo objetivo, más que concentrarme en el peso será disminuir más grasa y lograr un cuerpo más definido. A no rendirse!
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2016:
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959 kcal
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Fat: 62.49g | Prot: 83.21g | Carbs: 17.12g.
Breakfast: Quillayes Queso Mantecoso, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), PF Panceta Ahumada, Aceite de Coco, Mi Tierra Harina de Linaza, Huevo. Lunch: Cebollas, Carne de Res, Pimentón, Lechuga, Espinacas, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Queso Crema, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. more...
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1961 kcal
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Exercise:
Resting - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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