Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1134 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 59.24g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Латона Сметана 10%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Коровка, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|