Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
2173 kcal
|
Fat: 104.50g | Prot: 79.97g | Carbs: 233.50g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Яблоко, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Голубцы, Котлета Куриная. Dinner: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
|
3017 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 9 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|