Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
96.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
1485 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 63.63g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Красный Перец, Вареное Яйцо, Крупно Хлопья Овсяные, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Витаминная Паста Амосова. Lunch: Летний День Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Добряна Сыр Мраморный, Виктория Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Изюм. Dinner: Атяшево Колбаса Докторская, Картофельное Пюре, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|