Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2016:
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1330 kcal
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Fat: 33.02g | Prot: 71.13g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Hoffmann Menü Bunter Gemüseeintopf. Dinner: Optiwell Magermilch Joghurt, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Salami, Gut & Günstig Delikatess Gutsleberwurst, Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Kaffee (Gemahlen), Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Edeka Bio Reiswaffeln Natur. more...
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2459 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 44 minutes, Stair Climber (Stepper) - 48 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Michael Deutscher's Weight History
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