|
Уже второй день дико хочется спать, собрать чемоданы и уйти в зимнюю спячку с запасами еды! Но, пока сила воли работает, ем в меру, занимаюсь, по возможности, активно. Минус 200 грамм в день-наверное, это неплохо!
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
1082 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 38.87g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Диyes Мюсли Черника, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Джемы и Варенья, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Суп из Говядины. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Винегрет. Snacks/Other: Чай, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|